Не всегда новые телесные симптомы - это реакция на стресс, но даже если да - помощь нужна все равно. Если это ухудшает качество жизни, не стоит ждать, пока "само пройдет". Иногда достаточно самопомощи, но нужно понимать, что делать. Всем здоровья! «Когда-то мы достигнем дна. Может тогда я начну спать»
Из-за «специальной военной операции» люди уже более полугода испытывают сильный стресс. Длительное пребывание в таком состоянии может приводить к разным реакциям организма — кто-то сталкивается с бессонницей, теряет способность сосредоточиться, испытывает панические атаки.
«Такие дела» собрали список разных реакций на продолжительный стресс и проконсультировались* со специалистами, чтобы понять, почему такие реакции возникают и как можно с ними справиться. Материал целиком: http://amp.gs/jGJgC
Делитесь в комментариях, если испытывали стресс на фоне СВО.
* Эксперты не могут давать заключения на основе симптомов, которые им пересказал журналист. Истории, приведенные ниже, иллюстрируют различные реакции, но следующие за ними комментарии не относятся напрямую к описываемым случаям.
